Come raggiungere i tuoi obiettivi distinguendo tra desiderio, sogno e fantasia

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Un elemento importante secondo me da considerare per raggiungere i tuoi obiettivi è la distinzione tra sogno desiderio e fantasia. Le persone a colloquio, ma anche in frangenti formativi, spesso appena prospetto loro possibilità di intravedere nuove possibilità ed orizzonti, obiettano che si quella cosa la vogliono ma che è un sogno irrealizzabile.

Credo quindi sia per me importante fare una distinzione tra i tre aspetti, per meglio individuarne le differenze e per renderli utili al raggiungimento delle tue mete: Continue reading Come raggiungere i tuoi obiettivi distinguendo tra desiderio, sogno e fantasia

La felicità è…

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Cos’è la felicità?! Alcune settimane fa, precisamente a fine Ottobre, ho annunciato che avrei fatto l’albero il 5 Novembre. Tra o stupore di tutte e le consuete canzonature la mia idea di addobbare precocemente casa mia è ogni anno presente nel mio calendario. 

Ora le prove scientifiche da parte di colleghi psicologi mi danno ragione, chi addobba prima per il Natale pare sia più felice di chi lo fa “tardi”! In questo articolo ti parlo del perché se una cosa ti piace te la dei godere coi tuoi tempi, non ti pare sia una buona idea?

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Come essere responsabili: esercizi pratici

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La responsabilità individuale è uno dei pilastri della teoria di Self Empowerment. essere responsabiliNel percorso di accrescimento del tuo potere personale, del tuo sentimento di protagonismo sulla tua vita, essere responsabili è una delle condizioni e una delle conseguenze del processo. Perché? 

Intanto partiamo dal capire cosa è la responsabilità, come funziona e come si fa a svilupparla!

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Perchè investire sulle tue risorse personali è la scelta giusta

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Perché investire sulle risorse interne è la scelta giusta

Le risorse interne e personali sono una parte fondamentale del processo di Self Empowerment. Nel percorso di accrescimento del tuo potere interno, del tuo sentimento di protagonismo sulla tua vita, le risorse non possono mancare. Perchè?

Intanto partiamo dal capire cosa sono le risorse, e in che senso si intendono nella metodologia del Self Empowerment.

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Come stare bene sul posto di lavoro?

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Ormai l’Autunno si è avviato alla grande, e sul lavoro, al rientro dalle ferie, hai trovato tutto come prima. Stesse abitudini, stessi impegni, stessi ritmi stressanti, e soprattutto stessi clienti, capi e colleghi.

E le tensioni interpersonali che c’erano prima delle ferie hanno ricominciato a stressarti e a logorarti come un tarlo e la domanda sorge spontanea: ma davvero devi stare così (male) sul lavoro?

Ebbene, la risposta è no, sul lavoro si può stare anche bene! Ma partiamo per gradi… Continue reading Come stare bene sul posto di lavoro?

Il Viaggio: riflessioni di andata e ritorno

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Quest’estate ho fatto un viaggio.

Meglio, non un viaggio, ma il viaggio che volevo da tanto. Il viaggio che mi ha tenuto lontano da casa abbastanza da avere un abbondante strato i polvere. E come avevo detto, mi sarei presa tempo per me, quindi sono stata assente per un po’.

E tornare alla routine è davvero difficile: sto smaltendo un Jet Lag impegnativo che mi tiene sveglia nelle ore dovute, e mi fa cadere praticamente in coma nelle ore nelle quali dovrei essere attiva. Ma la mia battaglia feroce con la sveglia di questi giorni è un’altra storia…

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Empowerment e Self Empowerment: significato, definizioni ed applicazioni

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Sottotitolo: Empowerment e Self Empowerment spiegato a mia madre 😉Self Empowerment

Al giorno d’oggi si parla di Empowerment e Self Empowerment ovunque: dalle palestre all’Università, dagli ambiti scientifici al tempo libero. L’idea più comune è che sia un concetto molto “yeah yeah” all’americana, in cui ci si esalta a vicenda a poter fare di tutto: “Yeah posso fare questo”oppure “Yeah posso fare l’altro”!

Girl Power, Body power, Mind power… ormai il potere è ovunque ed è diventato anche un po’ inflazionato perché se ne è parlato tanto.

Se fai una ricerca sui social emergono o foto di palestrati e sedicenti coach o frasi motivazionali di tutti i tipi. Ma Empowerment e Self Empowerment hanno un altro significato (in origine almeno).

Lo sai da dove deriva il concetto e come è nato? Perchè alla base del Self Empowerment, infatti, c’è una teoria di riferimento, e degli studi condotti da trent’anni a questa parte in ambito scientifico ed applicativo.

Provo a fare un riassunto spiegandolo in modo il più possibile chiaro, affinchè anche mia madre possa capire cosa faccio nella vita e perchè sono appassionata di questo approccio psicologico.

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